Учимся формулировать запрос, называть чувства и эмоции, находить корень ситуаций и менять повторяющиеся сценарии. Групповая медитация на 3-й день и возможность индивидуальной поддержки.
Главный шаг — научиться формулировать свой запрос
Почему это важно? По моим наблюдениям на групповых встречах и в индивидуальной работе людям трудно простым языком описать свой запрос — а это половина дела. Когда вопрос «кривой», ответ получается таким же. Часто мы скользим по поверхности, цепляемся за второстепенные детали, уходим в объяснения — и теряем суть ситуации. Ещё одна трудность — назвать свои чувства и эмоции.
Это не "вина" человека и не показатель «глупости». Нас этому просто не учили: замечать потребности, признавать чувства, брать ответственность за своё и отдавать другому его. Важно заглянуть глубже, осознать первичную боль — и знать, что с этим делать.
Что вы получите за три вечера
Практику распознавания чувств и эмоций.
Упражнение на усиление личного ресурса — безопасно, легко и энергоёмко.
Навык формулировать свой запрос простым языком.
Понимание, как формируется первичная боль и «кривой» сценарий.
Инструмент изменения повторяющегося сценария (групповая медитация).
Программа
День 1
Учимся определять свои чувства и эмоции.
Учимся определять чувства и эмоции.
Чувства и мысли.
Базовые эмоции.
Наблюдение без оценки.
Негативное самоопределение.
Упражнение «Усиление ресурса».
День 2
Запрос. Первичная боль и сценарии.
Как формулировать запрос.
Что происходит, когда ребёнок остаётся без поддержки (это про каждого из нас).
Как рождается «кривой» сценарий и управляет жизнью.
Если знаешь, как он образуется — знаешь, как его менять.
День 3
Практика изменения.
Групповая медитация для изменения «кривого» сценария.
Возможность индивидуальной поддержки на встрече.
Запись доступна, чат открыт.
Автор и ведущий практики
Мария Монок
регрессолог, психолог, писатель, исследователь
Практический психолог, гипнолог, регрессолог, соучредитель и действующий член Ассоциации специалистов в области глубинной памяти и регрессий, опытный специалист по регрессиям в прошлые жизни, пространство жизни между жизнями и работе с наследственными родовыми программами, мастер по работе с подсознанием и скрытым в нем опытом Души (болезненные и подавленные эмоции, психологические травмы и блоки, ложные убеждения о себе и мире из разных жизней). Автор книги «Душа помнит всё».
Дата и время проведения
Дата: 3-5 сентября 2025 Время: 19:00~20:00 МСК Формат: онлайн в ZOOM [будет запись всех встреч и чат участников]
Если в прямом эфире не комфортно — можно пройти по записи.
Стоимость практики
В стоимость включены — практика, обратная связь в закрытом чате участников, доступ к записи на 30 дней.